סוכר הוא מקור זמין לאנרגיה, הוא חלק יום יומי מהתזונה של רובנו, והוא גם טעים… רמות הסוכר בגוף יוצאות מאיזון ברגע שאנחנו צורכים יותר סוכרים ממה שהגוף יכול לעבוד ולהזרים אל התאים – במקרים כאלה, של חוסר איזון שכיח או מתמשך, מתפתחת בדרך כלל סוכרת מסוג 2 – סוכרת שאינה תלויה באינסולין.
עם הזמן, הגוף מאבד את היכולת לטפל ברמות הגבוהות של הסוכר בדם וחוסר האיזון הופך מעין מעגל שמטפח את עצמו: אנחנו יוצאים מאיזון מהר יותר ולאחר צריכת כמויות הולכות וקטנות של סוכר.
חשוב לדעת, שאפשר לעזור לגוף לטפל בסוכרים שמגיעים אל מחזור הדם מהתזונה בעזרת צמחי מרפא. צמחי המרפא משפרים את תפקודי הגוף ומסייעים למערך הטיפול בפחמימות ובסוכר להתמודד בהצלחה עם כמויות נורמטיביות של סוכר. הנה ארבע עובדות שאולי לא ידעתם על תהליך האיזון של עודפי סוכר בדם:
#1 – סוכר זה לא רק דברים מתוקים
מי שמנסים להפחית צריכה של סוכרים בדם, נדרשים לשים לב לצריכת הפחמימות באופן כללי, ופחמימות פשוטות במיוחד. פחמימות פשוטות הן לא רק סוכר: גם קמח, מאפים, בצקים (מתוקים או מלוחים), אורז, פסטה, ואפילו תפוחי אדמה משפיעים על מאזן הסוכרים בגוף, כדי לדעת איך לעשות את השינוי התזונתי בדרך שתועיל לבריאותכם, כדאי לקבל ליווי תזונתי מקצועי.
#2 – זה לא עניין של הפחתה במשקל (וזה לא חייב להיות עונש)
השינוי התזונתי המתבקש אצל מי שסובלים מחוסר איזון של הסוכרים בדם או מסוכרת מסוג 2, הוא שינוי אינדיווידואלי שיאפשר לכם לחיות חיים מלאים, מספקים ומשביעים – גם לאחר קבלת התפריט החדש והבריא יותר. על מנת שלא יהיה קשה מידי לשמור על מסגרת הכללים, אתם מוזמנים לבחור שינויים קטנים שיעשו הבדל גדול בתזונה שלכם. הליווי המקצועי יסייע לכם למצוא תחליפים כך שתוכלו להמשיך ליהנות מהאוכל – מבלי להזיק לבריאות.
#3 – שינוי תזונתי הוא בעל השפעות רחבות על הבריאות שלכם
“התסמונת המטאבולית” היא אוסף של מחלות המקושרות לעודף משקל. זה כולל סוכרת – אבל גם מחלות של לב וכלי דם, מחלות כבד, תסמונת השחלות הפוליציסטיות ובעיות פריון, ועוד. הבחירה לקחת אחריות על התפריט ולאכול בריא תאפשר חיים בריאים יותר – לא רק בהקשר של איזון הסוכר אלא באופן הוליסטי.
#4 – זה הרבה יותר קל כשאתם מקבלים ליווי מקצועי וידידותי
סוכרת היא מחלה כרונית שתלווה אתכם לאורך כל חייכם ותזכיר לכם – שמוטב לאכול בריא ונכון עבורכם. במסגרת הליווי התזונתי לאיזון הסוכרת ב”אסכרית”, תוכלו להרכיב לעצמכם תפריטים שיתאימו לסגנון החיים ולהעדפות שלכם – וליהנות מכל היתרונות של אכילה בריאה יותר.
